Flow, let go & reload (nog maar 2 plekken beschikbaar)

14-9-19 t/m 20-9-19

Over dit Retreat

Twee keer per dag kun je deelnemen aan inspirerende yogasessies. Daarnaast is er de mogelijkheid om heerlijke massages en/of uitstapjes in te plannen om optimaal te genieten van jouw week.

FLOW: ’s Ochtends zal er een intensievere practice gegeven worden, gebaseerd op de Jivamukti vinyasa flow. Jivamukti yoga wordt gezien als ‘yoga, the whole package’, en is inspirerend, hip, verwarmend en vervullend. We gaan dit retreat opbouwen rondom de chakra’s. 

LET GO: Aan het einde van de dag is er een zachtere Yin yoga sequence waar je je aan kunt overgeven. 

RELOAD: Deze heerlijke combinatie van yang en yin practices zullen je fysiek, mentaal en emotioneel laten genieten, voeden en ontspannen. Maar wat dacht je van de zon, de energie van Ibiza en een heerlijke massage? 

Het is aan jou of je aan alle lessen meedoet. Voel je welkom en vrij tegelijkertijd om te doen wat bij je past. Bewust bezig zijn met body en mind, maar ook genieten van alles wat het leven te bieden heeft! De villa waarin we verblijven is uitgerust met een mooi zwembad en een heerlijke tuin midden in de natuur! Yoga, meditatie en lekker (gezond) eten komen iedere dag terug en de rest is aan jou.

Voor wie?
Deze retreat is voor iedereen die wil komen genieten.
Zowel beginnende als meer ervaren yogi’s en yogini’s zijn welkom. Er is persoonlijke aandacht voor iedereen. Indien je nog geen ervaring hebt met yoga dan ben je zeer zeker welkom. Martine zal tussen de lessen door alle tijd nemen om de basis met je door te nemen. 

Datum: 14-9-19 t/m 20-9-19
Prijs: € 1.395

Tot 25 januari 2019 geldt een early bird prijs van € 1.295 per persoon. De genoemde prijzen zijn inclusief btw en toeristenbelasting.

 

 

Waarom deelnemen?


  • Welverdiende tijd voor jezelf!
  • Genieten van 2 x per dag yoga en meditatie en heerlijk gezond eten.
  • Je yoga practice verdiepen in een hele fijne omgeving
  • Leren hoe je een happier & healthier invulling kan geven aan je leven
  • Alle vrijheid om te genieten van wat IBIZA nog meer te bieden heeft.
  • Nieuwe energie op doen zodat je er weer helemaal tegenaan kan!

Dagelijkse programma:


Het programma ziet er in grote lijnen als volgt uit:

07.45 – Licht ontbijt
08.15 – Yoga / Meditatie (1,5 a 2 uur)

12.00 – Vegan lunch

15.30 – Healthy snack 

17.00 – Yoga / Meditatie (+/- 1 uur 45 min)

19.00 – Vegan diner


Daarnaast hebben we op een aantal middagen een alternatief middagprogramma en kan je met ons mee naar bijvoorbeeld Es Vedra en de hippiemarkt.

Je bent welkom op zaterdag 14 september vanaf 15 uur en we beginnen om 17 uur met de eerste yogales. Uitchecken: vrijdag 20 september voor 12.00.

Extra opties:


Het enige dat je zelf nog hoeft te regelen is;

1. Je vlucht naar Ibiza
2. Persoonlijke reis- en annuleringsverzekeringen
3. Auto als je mobiel wilt zijn (aanrader!)
4. vervoer naar de Prashanti finca

Wil je jezelf nog meer in de watten leggen of op zoek naar meer verdieping? Dan kan je ervoor kiezen om :

  • je heerlijk te laten masseren.
  • een privé yoga les te boeken, om zo met volledige aandacht op jou gericht, je practise te verdiepen.

Voor deze verwennerij geldt een meerprijs.

Prijs


Je verblijft 7 dagen en 6 nachten in een luxe finca.
Je kan kiezen voor een gedeelde tweepersoonskamer of een prive-(glamping)-tent!

Bezoek aan Es Vedra voor de beroemde zonsondergang
Dagelijks Yoga & Meditatie
Dagelijks ontbijt, vegan lunch en diner (m.u.v. dinsdag- en vrijdagagavond)
Beddengoed, handdoeken, yogamat, blokken en dekentjes
Onbeperkt water, thee, fruit en healthy snacks

De kosten bedragen € 1.395 voor verblijf in een gedeelde tweepersoonskamer. De genoemde prijzen zijn inclusief btw en toeristenbelasting.
Aanbetaling bedraagt 50% van de totale reissom. Bij boeking binnen twee maanden voor vertrek, betaling ineens.
Mogelijkheden voor het afsluiten van een reis- en annuleringsverzekering.

Wist je dat:
-Veel werkgevers vergoeden een retreat vanuit het opleidingsbudget 
-Je kan een retreat als opleidingskosten aftrekken bij de belastingdienst
-Je kan dit retreat in 2 termijnen betalen 
-Kom je liever korter, bijvoorbeeld voor een 5 daagse met 4 overnachtingen? Overleg gerust even over de prijs en de beschikbaarheid van een korter verblijf.

Teamleden

Martine van Zon

(Yoga Teacher)

 


Een ervaren, geregistreerde (Yoga Alliance) yogadocente en is daarnaast ook mindfulness trainster en gezondheidswetenschapster. Yoga is ‘a way of living and a way of being’ voor haar. Vol overgave, kundig en inspirerend neemt ze je mee in yoga. In de practice is er naast persoonlijke aandacht voor jouw fysieke practice, met jouw lichaam, ook aandacht voor de yogafilosofie. Juist omdat yoga gaat om de verbinding tussen lichaam en geest, en yoga zoveel meer is dan de poses met ons lichaam.

Ze beoefent yoga sinds 2003 en heeft in 2008 haar eerste teachertraining gevolgd bij Sivananda Vedanta Yoga (300H YA), om yoga zo dicht mogelijk bij de oorsprong te volgen; fysiek, mentaal en emotioneel. Daarna volgden vele workshops en retreats van diverse stromingen in Europa en Azie. In 2018 heeft ze de volledige Yin opleiding afgerond (200H YA). In februari 2019 zal ze een maand in India verblijven om de inspirerende Jivamukti teacher training te volgen (300H YA) om nog meer verdieping in haar eigen practice en in haar lessen te kunnen verweven. Jivamukti yoga wordt gezien als yoga waarbij ‘yoga the whole package’ wordt doorgegeven.

Bettina Knapp

(Yoga addict & Vegan health chef)


Bettina is een plant-based Chef, voedingsdeskundige en Yoga docent die al jaren op Ibiza woonachtig is. Ze raakte bekend met vegan eten toen ze startte met yoga en woonachtig was in de VS. Ze werd zich meer bewust van wat er allemaal in haar en om haar heen gebeurde. Deze nieuwe bewustwording zorgde ervoor dat ze vegan ging eten. Vanuit de gedachte wat er allemaal gebeurde met het eten alvorens het op ons bord beland. Haar belangrijkste principe is “ahimsa” wat in het Sanskriet staat voor non-violence. Haar doel is om anderen te inspireren met deze levensstijl. Non-violence ten aanzien van dieren, planten maar vooral ook jezelf.

Anouk van Dongen

(Yoga addict & Hostess)


Dan heb je een plekje gevonden op Ibiza en valt alles samen. Anouk heeft de opleiding voor yogadocent gevolgd, een post-hbo life coaching afgerond en is daarnaast continu bezig met het lezen over gezonde vegetarische voeding. Mijn motto is “Do what you love” en al mijn hobby’s komen samen in het organiseren van retreats.  Ik voel in alles dat ik anderen wil inspireren gezonder te gaan leven en in hun kracht te gaan staan. Volg je hart. “Inspire others to live their dream life!”

Fiona Grace Nielsen

(Holistisch therapeut)


Fiona heeft een BA degree in Psycho-motor en Relaxation Therapy. Ze komt oorspronkelijk uit Denemarken maar woont sinds enkele jaren op het eiland. Ze helpt je om weer in contact te komen met jezelf en het ontwikkelen van meer zelf-liefde. Elke behandeling wordt aangepast naar jouw behoeften. Dat zal vaak een combinatie zijn van massage, reiki, reflexologie, healing en counseling.

 

Een fantastische ervaring!

“Het was heerlijk. Ik heb mezelf beter leren kennen en heb veel inspiratie opgedaan om mijn leven beter aan te pakken, op lichamelijk en geestelijk vlak.
Een week tot jezelf komen op een prachtige locatie midden in de natuur, maar toch in de buurt van al het leuks dat Ibiza te bieden heeft.”

Severine de Ryck, België

“Wat een heerlijke onvergetelijke week die ik nog lang ga meedragen en van ga na genieten. Een prachtige rustgevende plek met een uitzicht om van te dromen. De retreat wordt georganiseerd door een topteam dat precies aanvoelt waar je behoefte aan hebt; meditatie, troost, vertrouwen, fantastisch vegan eten, ontspanning, rust en liefde.”

Judith Dubois, België

“Liefdevol” Fijn, warm, intens, gezellig, bijzonder, mooie omgeving en heerlijk eten. Zo omschrijf ik deze week.”

Joyce Dekkers, Nederland

“Overtrof al mijn verwachtingen. Puur, intens, fijne yoga en meditaties. Begeleiding, sfeer, omgeving, eten, service, massage. Al met al een week op een perfecte locatie om de rust in jezelf weer te vinden. “

Michelle van Deursen, Nederland

“Een hele mooie veilige ervaring waar ik intens van heb genoten.”

Danielle Diekhorst, Nederland

Indrukken van dit Retreat


Deze foto’s geven een indruk van de sfeer die willen creëren tijdens dit retreat! Yoga, healthy, fun & Ibiza vibes.

Onze website maakt gebruik van cookies. Met cookies wordt de website persoonlijker en gebruikersvriendelijker. Lees meer over cookies.

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten